(昇龍道在中部機場的擺飾)
日本中部地方九個縣市聯合起來，以「昇龍道」的名義推廣觀光。而「JR東海」推出了「JR阿爾卑斯、高山、松本周遊券」，方便大家以五天四夜的時間自由行，暢遊「昇龍道」北段，包含歧阜、高山、飛驒古川、立山黑部、松本城、木曾福島等名勝。
【周遊券取得方式】
(車票是裝在護套內，可別撕開，進出站時秀給人工窗口看就可以了，不要走一般閘門)
這張「JR阿爾卑斯、高山、松本周遊券」，要在國內先預訂好，由名古屋附近的「中部國際機場」進出，往上方繞一圈玩，五天四夜可以挑選沿線喜歡的景點。（不包含從機場到名古屋市的名鐵空港線）
(JR案內所)
飛機降落在「中部國際機場」後，搭乘「名鐵空港線」到「JR名古屋站」，這是一個非常大的建築，結合車站、高島屋百貨、美食街、飯店等等，是名古屋市的中心。
(名古屋車站大廳地圖)
在一樓大廳找到「JR案內所」的窗口，將護照及相關資料交給櫃台，就可以取得這張車票。
【行程建議】
這條路線可以玩的地方很多，五天四夜絕對玩不完，一定要割捨，下次再來補玩。
如果想看有1300年歷史的岐阜縣「長良川鵜飼」，那第一晚就住在長良川旁，第二天上午可以參觀岐阜城。「長良川鵜飼」只在每年5月到10月舉行。如果不是在這段期間造訪，可以考慮直接前往富山市住宿。
如果想去著名的「立山黑部」，建議前一天住在「JR富山站」旁的旅館，第二天可以一早搭電車出發，這最好安排一整天的行程。下山之後就前往松本市住宿。
在歧阜與富山之間，有「飛驒古川」和「高山」兩個景點可以玩。這裡保有日本大正年代老式建築，可以悠閒的逛老街。如果時間不夠可以擇一。其中「飛驒古川」因為是電影《妳的名字》（2016）主要場景而大受遊客歡迎。
到了松本市之後，可以參觀松本城、松本市立美術館（草間彌生）、在松本市內散步。也可以搭電車前往南邊的木曾福島地區遊玩，這邊保存日本江戶時代的木造老街風情，木曾地區也以漆器聞名。
自助旅遊最怕就是拖著大行李箱移動（五天四夜大概都是25吋以上），萬一碰到小車站月台沒有電梯，就只能扛行李扛到翻白眼。因此最好能減輕行李重量、減少住宿地點。如果想減少換飯店，可以考慮在富山市或松本市各住兩晚，以當地為中心搭電車去玩鄰近景點。
【岐阜縣】
(岐阜站前織田信長像)
1567年，日本戰國時代的織田信長攻下稻葉山城，將它改名為岐阜城，做為他的主城，因此岐阜有許多歷史遺跡。「長良川鵜飼」則是傳承1300年歷史的傳統捕魚方法。
(長良川鵜飼)
◎ 長良川鵜飼（傳承1300年傳統補魚表演）
◎ 飛驒古川小鎮散步
◎ 高山陣屋
◎ 高山市古街區
◎ 高山市鍛治橋拉麵（飛驒牛使用）
(飛驒古川)
(飛驒古川：氣多若宮神社)
(牛肉朴葉燒是到飛驒必吃的名物)
【富山縣】
(立山黑部)
「立山黑部」是富山縣最具知名度的景點，包含「立山」及「黑部」兩個景點。富山北臨日本海，冬季降雪量大，隔年春天四月時會在積雪中挖出車道通車，兩側數層樓高的積雪稱為「雪壁」。「立山黑部」在其它季節一樣很美，值得一遊。富山灣的水產豐富，到富山縣不要錯過海產美味。
◎ 立山黑部一日遊
(壽司玉迴轉壽司好吃)
(富山以製藥聞名，這間池田屋返魂丹很有名)
(本貓去參訪池田屋登上了日本報紙)
(富山美術館：展示現代藝術作品)
(富山美術館後方的公園夕陽很美)
(富山城址公園)
富山城並沒有保存大天守，只有模擬天守（富山市鄉土博物館），歷代城主以佐佐成政較為著名。
【長野縣】
(松本城)
長野縣是日本面積最大的內陸縣，以農業及滑雪聞名。周遊券從松本到木曾福島一帶是日本較為鄉下的森林地區，包含數個以往江戶時代「中山道」驛站（從東京到京都），至今仍保持古樸風貌，適合漫步逛街。
◎ 貓大爺日本上信越滑雪之旅（群馬、新潟、長野請參考此篇）
◎ 竹風堂松代店
◎ 松本城（深志城）（日本12座國寶城之一）
◎ 松本市名物山賊燒（炸雞）
◎ 奈良井宿（奈良井站，中山道驛站）
◎ 妻籠宿（南木曾站，中山道驛站）
(松本市美術館)
知名藝術家草間彌生是松本市人，在松本市美術館有許多她的作品。
(松本市內的繩手通是逛街散步的地區)
(松本市名物山賊燒，就是日式炸雞啦！這是山賊燒定食)
松本人超愛吃「山賊燒」，每年3月9日是松本市的「山賊燒之日」。
(奈良井古街)
(奈良井古街)
(木曾福島：山村代官屋敷)
這是江戶時代保留至今的官府建築，值得參觀。
(木曾福島：興禪寺的枯山水)
(木曾義仲之墓)
源義仲（1154～1184年）因為在木曾長大，又名木曾義仲，是日本平安時代末期的名將。幕所在興禪寺旁。
【愛知縣】
行程最後回到名古屋站，再搭乘名鐵到中部國際機場，返回溫暖的家。
◎ 名古屋新特麗亞中部國際機場溫泉：風之湯（機場溫泉）
◎ 名古屋新特麗亞中部國際機場旅館 Centrair Hotel
(長野縣盛產的麝香葡萄，很好吃但不便宜)
【日本旅遊懶人包】
(2017/10/7)
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