【泰國旅遊】泰國身心靈健康之旅 Health and Wellness in Thailand：到泰國享受大自然山海風光、鄉間寧靜清新、上一堂瑜珈課、做個全身Spa，放空身心靈全解放 6006　

我是誰？我從哪裡來？要到哪裡去？

這是哲學三大終極問題，數千年來人們一直在尋找答案。我們升斗小民每天忙於柴米油鹽醬醋茶，其實仍然脫離不了這三大終極問題。當在日常生活中感到疲憊、煩燥、挫折、徬惶時，是該安排一次身心靈健康旅遊來充電療癒，塑造更好的自己。

那麼，該去那邊身心靈健康旅遊好呢？本貓推薦泰國給大家。

泰國幅員廣大，有山有海，有城市有鄉村，原本就有非常多元的玩法，可以逛街購物、吃遍美食、住奢華飯店、包遊艇出海、有藝術文化表演也有熱鬧的夜生活。當然，泰國也有非常寧靜安逸的另一面，生活步調悠閒、人民善良溫和，可以到山林感受清新、到大海享受寬闊、到鄉間放空、到寺廟追求心靈安穩、到Spa享受放鬆、來一場瑜珈課與身體對話、找一瓶喜歡的精油和擴香，讓自己身心靈都得到滿足。

身心靈健康之旅可以讓人回復自在，讓生命與大自然交流互動，從大自然汲取能量為自己充電。泰國正是這樣一個好地方，泰國有著許多優勢：

※ 泰國距離台灣不遠，飛行時間4小時內

※ 泰國物價消費便宜

※ 泰國人民和善、治安良好

※ 泰國食物符合台灣人口味

※ 泰國有美麗的大自然山海風光

※ 泰國有廣大寧靜的鄉間田野

※ 泰國生活步調悠閒緩慢，尤其是鄉間

※ 泰國盛行按摩、Spa，價錢便宜划算

※ 泰國精油產業發達，強調天然有機

※ 泰國佛教發達，信徒可以尋求慰藉

※ 泰國對台灣免簽證，到2024/5/10為止，把握機會

「我是誰？」

要認識自己，可以從「身」、「心」、「靈」三個層面著手。身心靈療癒的核心就是講求「輕、空、慢」，如此就能讓身心靈和緩下來，開啟和大自然及自己對話。

在泰國完全可以放鬆身心，面對大自然的山林海景，一杯茶或咖啡，靜靜的放空、什麼事都不想，這樣都很棒啊！

喜歡山林的清新或田野的氣息，建議去泰國北部的清邁（Chiang Mai），還可轉到附近的清萊（Chiang Rai）、素可泰（Sukhothai）、難府（Nan）、南邦（Lampang）、南奔（Lamphun）。

在泰國北部一帶保有非常多的鄉下田野風情，悠然自得、與世無爭。

找個鄉間民宿或咖啡廳放空都很棒。鄉下不僅物價便宜，還很純樸善良富有人情味。

◎ 貓大爺泰國清邁旅遊特輯 Chiang Mai

◎ 貓大爺泰國清萊旅遊特輯 Chiang Rai

◎ 貓大爺泰國難府旅遊特輯 Nan

◎ 泰國素可泰水燈節 Loi Krathong Sukhothai

如果喜歡大海的壯闊風情，建議去南部的普吉島（Phuket）、喀比（Krabi）、蘇梅島（Koh Samui），或是東南的沙美島（Koh Samed）。

泰國南部有無盡的海景與海島風情，晴朗的天空、碧綠的海水，光是做在海邊看海放空就讓人心曠神怡。 

◎ 貓大爺泰國南部普吉島、攀牙、喀比旅遊特輯 Phuket、Phang Nga、Krabi

◎ 貓大爺泰國蘇梅島旅遊特輯 Koh Sumai

◎ 貓大爺泰國沙美島旅遊特輯 Koh Samed

如果你想追求靈的提升，泰國更是適合，特別是有佛教信仰的人。

泰國90%以上都是佛教徒，全國有非常多的寺廟。許多寺廟不僅莊嚴肅穆，還結合大自然的美麗景觀，在廟裡靜坐、冥想、放空，或是接受高僧的祈福，都會讓心靈得到安定，更能超脫的去審視自己的過去、現在和未來。

靈是超越死亡與時間的力量，跳脫身心的介面存在。即使不是佛教徒甚至不談宗教，泰國的寧靜與自然美都可以幫助人們脫俗，洗滌身心，讓自己的靈魂輕靈沉澱，以更超脫的角度審視自己的過去、現在和未來。

泰國許多度假飯店都有免費瑜珈課程，有專業瑜珈老師帶領大家練習。瑜珈不僅是運動，更是追求身心靈合一的境介。

泰國的按摩Spa產業非常發達，甚至有許多按摩學校在培訓從業人材。泰國按摩店從大都會到鄉下、從高檔到平價都有，很建議大家到泰國一定要做一個好一點的Spa，價錢比台灣便宜太多，宛如置身天堂啊。

◎ Divana Scentuara Spa（泰式風格）（優惠價請點此）

◎ Divana Devine Spa （泰式與亞洲風格）（優惠價請點此）

◎ Divana Virtue Spa（ 泰式與歐洲風格）（優惠價請點此）

◎ Divana Nurture Spa（泰式風格）（優惠價請點此）

◎ Divana Dii Spa（時尚風格）（優惠價請點此）

◎ Karmakamet 精油香氛店

◎ Healthland 健康中心按摩店

◎ 普吉島邁考海灘沙浴體驗

總之，到泰國來趟身心靈健康之旅可以讓人遠離日常煩惱、釋放生活壓力、開啟細微感官、品味生活美好，讓身心靈都能得到調整，回復自己更佳的狀態。當從泰國返國時，整個人的心情、氣色都會更好，面對人生的種種艱難挑戰又是一尾活龍啦。

泰國對台灣免簽證一直到2024/5/10為止，大家趕快把握機會來趟泰國身心靈健康之旅。

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(2023/12/9)